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【提神功效明显的咖啡】_怎么提神_如何提神-

咖啡中的咖啡因可令人体中枢神经系统兴奋起来,因而对人体有比较显著的提神功效。工作时间长感到疲乏时,喝上一杯咖啡,往往能很快消除疲劳感,工作效率也会随之提升。科学研究表明,适量科学饮用咖啡,对身体健康有一定好处。市面上的咖啡主要包括速溶咖啡及现磨咖啡,这两种咖啡哪种提神效果更为明显呢? 北京军海癫痫病医院

一、提神功效明显的咖啡有哪些

目前,市面上的咖啡主要分为两种,一种是速溶咖啡,而另外一种则是现磨咖啡,这两种咖啡都能够达到非常不错的提神效果,相比较而言,现磨咖啡的口感更纯正一点,提神效果也会略胜一筹,因此,如果条件允许,建议大家尽可能选择现磨咖啡来帮助提神。但是,因为现磨咖啡需要自己动手或什么情况会诱发患者癫痫发作者到咖啡店去买,比较浪费时间,所以,不少人为了方便会选择速溶咖啡来备用。

二、喝咖啡对身体的好处

1.咖啡可提神醒脑,使人精神振奋,消除疲劳和睡意,改善动作灵活性,使人有轻松感。

2.咖啡对心血管和支气管都有扩张和抗痉挛作用,可促进循环,提高心肌供血,促进心跳,对低血压和痉挛性支气管哮喘有一定疗效。

3.咖啡可促进消化腺分泌、改善消化功能、增进食欲、促进吸收、增强新陈代谢。

三、什么人不适宜饮用咖啡 西安哪家医院治癫痫比较好

1.过分疲劳者不宜饮用

在过分疲劳之时,应该及时休息,使身体消除疲劳。如果此时饮用咖啡,虽然可得到一时的兴奋、减少睡意,但兴奋过后会更加疲劳,对人体损害更大。

2.失眠患者不宜饮用

咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用,会加重失眠患者的病情。

3.孕妇不宜过多饮用

咖啡可导致婴儿神经系统发育异常,甚至出现弱智、痴呆,还可使胎儿肌肉张力降低、肢体活动能力变郑州有多少家癫痫医院差,影响胎儿的正常发育。

4.高血压、冠心病患者不宜饮用

因为咖啡因能升高血压、增高血脂、促使动脉粥样硬化和冠心病的加剧,所以,高血压和冠心病患者不宜饮用咖啡。

5.消化道溃疡患者不宜饮用

咖啡可导致胃酸等消化液分泌增加,加重对胃黏膜的刺激,影响消化道溃疡的病情。

6.缺钙者不宜饮用

咖啡会使体内的钙减少,增加骨质疏松的危险,是诱发骨折的原因之一。这主要是因为咖啡因会增加尿排泄中钙的含量,并阻止对钙的吸收,尤其老年人饮用咖啡,会使缺钙更为郑州治疗癫痫病排行榜严重,加快骨质疏松的速度。

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