当前位置:首页 > 大众养生 > 正文内容 >

​血压突然增高怎么办 -

时间:2022-05-15 来源:少儿养生网 点击:686次


 遇到血压突然增高时,不要害怕,平静的处理这件事情。首先一定要停止手上的动作,不要做任何举动,观察是什么导致的血压突然增高。发现原因后,远离导致血压增高的病原体,不接触或者不做这件事情。一般来说,血压不会无缘无故的增高。可能是因为自己的一些不正确的做法导致的。

1.按摩腹部

双手重叠,以肚脐为圆心,用接触腹癫痫病是怎样引发的?部的手按顺时针方向慢慢按摩腹部,每分钟30次左右,至腹部感觉有热感为宜。

肚脐上下有神阙、关元、气海、丹田、中脘等穴,经常轻摩,会起到降压和辅助治疗脑卒中的效果。

2.擦颈部

将双手互相擦热,擦面数次,自额前两侧太阳穴向后至枕部(后脑勺),然后沿颈部向下分按两肩,再转至额前,向下按摩至胸部。重复20次左右,每日早晚各一次。

发烧引起癫疯病原因经常擦颈,可促进气血运行,有效降低血压。

捏大脚趾

用手的指甲掐指在大脚趾与趾掌关节横纹的正中央,坚持两分钟。

此方法可以在血压突然增高时进行,因为大脚趾是血压反射区所在位置,可以帮助降压。

3.深呼吸

此方法适合到医院就诊时出现的血压波动、升高,即所谓好的儿童癫痫病医院的“白大衣高血压”。

首先,高血压患者取坐位,闭上眼睛,头部和肩部及四肢不要紧张,让身体保持放松的状态,不可用力,然后缓缓地做深呼吸,呼气时,心里默念“嘘”,注意力集中,让心情尽量放松,慢慢睇重复10~20次(一呼一吸为1次),血压往往会下降。呼吸完以后,高血压患者不要急着结束,需要再闭目静坐几分钟。

1反复测量几次,以保证结果的准确性。

北京哪里看癫痫病比较好>

2先静下心来休息 10 分钟到半个小时,然后按照标准的姿势重新测量 2~3 次。

3不论结果是否正常,在之后的几天里面,再重复测量多次,看看结果正常与否。

4连续 3 次(不同日测量)血压大于 140/90 mmHg 就要当心真的是高血压了,及时去心内科就诊。


少儿养生网(jkcp.cgkxp.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己