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吃月饼觉得腻 搭配五种茶可解

时间:2022-05-15 来源:少儿养生网 点击:686次


吃月饼觉得腻 搭配五种茶可解

【 - 冬季养生茶搭配】

比起糕点,大家更爱吃月饼吧?还有几天就要到中秋节了。每年的农历八月十五是中国的中秋节,也是大家团聚的日子,当然,也是大家吃月饼的日子。现在的月饼口味非常的多,符合各色各样人们,因此大家可以根据自己的爱好选择。

大家有没有发现,吃月饼的时候有些干燥,如果吃多的话,就会感到渴,这时候我们需要喝水来解渴。其实小编告诉大家,我们在吃月饼的时候可以喝一些茶,这样对于解渴可以起到很好的效果。下面就为大家推荐几款茶。

中秋佳节即将到来,也就意味着吃月饼的时节也到来了。市场上月饼种类繁多,口味以甜为主,大家吃多了难免腻。小编介绍几款吃月饼时可解腻的茶。

1、水果月饼+花茶

水果月饼口味比较清淡,以花香来调和最适宜不过。如果是其他茶种,恐怕就有被抢味的危险了。花茶配略带果酸的水果月饼更显得清新,而且它还有降血压和防辐射损伤的作用呢。最经典的当然算是茉莉花茶。

2、冰皮月饼+隔年熟普洱

普洱茶的价格颇为亲民。配月饼的普洱并不需要太高级别,普通的隔年熟普洱就可以了。

3、低糖月饼+碧螺春

如果还是挑选味浓的茶就会感觉月饼吃起来没啥味道,低糖健康月饼自身已经比一般月饼的味道来得清淡。反不如挑选香气足味轻的绿茶好。

4、燕窝月饼+陈年普洱

需要以陈年普洱特有的甘甜来吊出燕窝独特的蛋白清香。一般燕窝月饼的馅料都是走清淡路线的,燕窝味清而淡,若无普洱甘味陪衬很容易就显得口感寡淡。

5、莲蓉月饼+大红袍

大红袍香气够馥郁,正好和传统莲蓉月饼的香浓甜美相抗衡。不会被传统莲蓉月的味道掩盖。而且白莲蓉配红茶水,颜色也般配。

喝茶是我们平时很多人都爱做的事情,从上述的知识我们可以看出,吃月饼的时候喝茶是很好的方法,而且不同的月饼需要搭配不同的茶叶,这样口感会更佳哦!月饼虽然好吃,但是也要多加注意哦!希望上述的方法可以帮助到大家!

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菊花泡茶是很常见的一种哦,而且保健的功效还是比较多的,适合经常用脑的人群饮用哦,而且还可以有很好的提神解油腻的作用,下面的这道菊花乌梅茶就是不错的清热去火的首选哦,一起来看看小编的介绍吧。

菊花乌梅茶

营养价值:

腹胀时、疲倦乏力时、食欲不佳时

适宜人群:

肠胃不适患者、湿热体质患者

禁忌人群:

气虚胃寒者、腹泻者

所需材料

菊花5克、金盏花5克、陈皮4克、乌梅1颗

泡法

1将陈皮和乌梅清洗干净,把乌梅剪开。用沸水温烫茶杯,沥干水分,将菊花和金盏花一同放入杯中,倒入沸水直至没过茶叶,5秒内倒出茶汤以润茶。

2然后将陈皮和乌梅加入茶杯中,再次冲入沸水,盖上杯盖,约泡5分钟左右即可饮用。

功效与作用

菊花具有抗疲劳、抗衰老、消除紧张、润肺、明目和养肝的功能。金盏花含矿物质磷和维生素C等,可利尿、清湿热、缓解经痛、保护消化系统、增强肝脏功能,感冒时饮用还可以退烧。陈皮具有理气、健脾、止咳化痰功效。乌梅具有生津止渴、清血抗衰老、消除疲劳和增进食欲的功效。这款茶饮可理气化痰、提神解腻、健脾,缓解湿热体质者头晕、疲乏、胃肠不适症状。这样的保健茶品可以有抗衰的作用,还可以有清热止咳的效果,对于缓解头晕啊或者是乏力有好处,还可以开胃健脾的哦,对于促进消化也有帮助。

关于菊花乌梅茶的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且最重要的是可以补充丰富的蛋白质和营养素,理气清肝火提神解油腻,具有补脑补钙,增强免疫力和体质的作用,适合各种人群。对于经常上火或者是用脑人群来说是不错的选择。


餐桌上的春节美食不计其数,海鲜、大鱼大肉占绝大部分,一不小心都会“吃撑”,如饱腹、油腻等。那么此时该如何去除餐后的油腻感呢?你不妨通过食用一些食物来化解油腻。
山楂柑橘:


匆匆忙忙的午餐已经结束了,由于午餐的快饮快食让肚子胀气不消化,导致身体不适,从养生角度讲,经常饮一些茶,可以有效地促进新陈代谢,往除油脂油腻,排出体内毒素,保持身体健康。那么,喝什么茶助消化?怎么喝才能解除油腻呢?

大麦茶解腻去辣助消化

解腻去辣助消化大麦茶的香是阳光的香气,是五谷杂粮的香气。大麦茶具有平胃止渴,消渴除热,化谷食之功,有利于食物消化,还能益颜色、宝五脏,和大麦的花语消化酵母无比匹配。这样的茶老少皆宜,还特别适合逢年过节吃大餐时饮用,可以解腻、去辣、助消化。

佐餐饮用大麦茶,也有些诀窍。爱吃肉、吃辣的人,在大快朵颐后,喝一杯浓浓的温热大麦茶,不仅可以解油腻,还能促进消化。而且,热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃、健胃的作用,可以减少滚烫的食物对胃粘膜的刺激。吃日式料理,也适合喝两杯温热的大麦茶,一方面可以清除生鱼片留在口中的异味,另一方面也能避免冷食伤胃。

对那些易出汗的人来说,可以选择在冰箱中稍置片刻的大麦茶。这不但是很好的解暑、解渴的饮料,也能加速肠胃蠕动。但需要提醒的是,过于冰冷的大麦茶不能多喝,因为这样的茶调理肠胃功能太强,更适合解便秘。

红与黑助消化

红与黑在中国传统的六大茶类中,正山小种红茶、祁门红茶等红茶,普洱茶、湖南黑茶等黑茶属于性温的茶。红茶、黑茶都是全发酵茶,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,临汾癫痫病医院好不好含量减少,对胃部的刺激性随之减小。另外,这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化,有减肥、降脂、解酒等较强功效,因此红茶、黑茶,特别适宜饭后饮用。假如你正在苦恼如何摆脱节后综合症的困扰,那么不妨试试红茶哦。

乌龙茶也很适合饭后饮用

乌龙茶也很适合饭后饮用也可选一些半发酵的青茶饮用,比如铁观音、大红袍、台湾乌龙茶等。青茶俗称乌龙茶,乌龙茶具有提神益思、消除疲惫、生津利尿、杀菌消炎、解毒防病、消食往腻等保健功能,比如铁观音,是我国特有的名茶,历史悠久,做工考究,滋味甘爽醇厚,香气馥郁持久,常饮能够解毒消食往油腻、美容减肥抗朽迈。

白茶或茶性较温的绿茶也不错

白茶或茶性较温的绿茶白茶是中国六大茶类之一。白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外,还含有人体所必须的活性酶,国内外医学研究证实,长期饮用白茶可促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,分解体内血液多余的糖分,促进血糖平衡,有效地预防糖尿病。白茶中还含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能使眼睛在暗光下看东西更清楚,可预防夜盲症与干眼病。同时白茶还有防辐射物质,对人体的造血性能有明显的保护作用,能减少电视辐射的危害。因此在春节期间看电视的过程中,多喝一些白茶有百利而无一害,尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶,有利于保护眼睛,健体。

另外,饭后还可以饮一些正宗工艺制作的花茶、早春绿茶、茶性较温的绿茶。花茶可散发冬天积在人体内的冷邪,浓郁的香茶,能促进人体阳气生发。轻易犯困,这也是节后综合症之一,此时若沏上一杯浓郁芳香、清香爽口的花茶,不仅可以提神醒脑、清除睡意,还有助于散发体内的冷邪,促进人体阳气的生长。

在当今社会,人们的物质条件普遍都很不错,所以平时经常大鱼大肉的吃,如果吃得很油腻的话,很容易导致不容易消化,另外会导致食欲下降,还容易引起发胖,针对这个问题,首先要调整好饮食结构,不要吃得太油腻了,另外可以吃一些解腻的水果,比如下面这几种水果效果就很好。

什么水果解油腻?

1、菠萝:菠萝含有膳食纤维,可以帮助消化,同时含有维生素B1,可以促进新陈代谢。菠萝的消食作用主要因其含有丰富的菠萝蛋白酶,又称菠萝酵素,有类似木瓜酵素的作用,能分解蛋白质,有效地溶解脂肪,特别是能帮助肉类的蛋白质消化,减少人体对脂肪的吸收。因此,春节饭后吃菠萝更加适合。

2、雪梨:雪梨能消滞解腻清理肠胃:营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素C中。雪梨清甜爽口,吃上一口就能立马除去口腔的油腻感,内含的丰富纤维素是清肠胃的好帮手,可有效纾缓便秘。此外,还不妨以冰糖来炖雪梨,制法简单,不但可消滞解腻,亦能在干燥的冬天天给喉咙来点滋润,一举多得。

3、猕猴桃:春节期间,大鱼大肉上桌,很多人总忍不住多吃几口,而吃过之后,往往会后悔,感觉又撑又胀。新西兰的一项最新研究提示,吃个猕猴桃便可使上述状况得到缓解。因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化,让吃掉的蛋白质更易被吸收。在富含蛋白质的饮食中,适当吃些猕猴桃,是促进消化、保护肠胃的有效措施。另外猕猴桃更有改善高血压的奇妙功用,亦可有助消除疲劳。

4、橘子:春节至,多数聚餐都会喝点小酒助庆。喝酒前半个小时内服用维生素C、维生素B或吃上几个橘子,可预防酒精中毒。而且多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。研究所专家指出,柑橘中含有丰富的类胡萝卜素,而调查中发现,类胡萝卜素在人体血液中浓度越高,人的肝功能越正常,患上动脉硬化的危险就越低。

5、西柚:西柚可消食去肠中恶气。西柚营养价值非常高,蛋白质、粗纤维质、醣类、钙质、钠质、磷质、铁质、维生素C及p都含量丰富。在不少减肥餐单中,都可见到西柚的踪迹,西柚的营养价值甚高,其丰富的纤维亦有助保持肠胃畅通。而据中药学记载,西柚有消食及去肠中恶气之效,故能舒缓因过饱而致的肠胃不适。

6、草莓:草莓可以治疗便秘嫩白皮肤。草莓的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C。草莓含丰富的膳食纤维素,足足有橙的两倍,在帮助过年期间消化,通畅大便,降低胆固醇等方面功效极佳。内含的维生素C更可抑制黑色素,让皮肤保持嫩白幼滑,皮肤受油腻食物影响之时,正好吃一些来补充养分,拯救肌肤。

春节假期、元宵佳节,相信不少人的饭桌上都少不了大鱼大肉。大鱼大肉吃得多,肠胃就要遭殃。清淡饮食是对肠胃最大的犒赏,如何解腻促消化,给大家支点小妙招。

特别是在做荤菜的时候,多放点醋,可很好地“溶解”脂肪。在家里,几瓶老陈醋是必不可少的。第二个就是山楂和柠檬,可以和食物一起烹调,这比饭后吃要好些。此外,在饮食中多加些富含膳食纤维的蔬菜,如芹菜、萝卜、冬笋、豆角等,它们都能加速排泄,“刮肠”的效果很不错。

凉拌菜和饮料

首先就是会加入凉拌菜。凉拌菜的脂肪含量较低,既爽口,又解腻,常吃的有糖醋心里美、拍黄瓜、凉拌茄子,藕片、山药、蕨根粉等,或者是木耳、海带等,它们是调节口味,降低脂肪摄入的好菜品。

其次就是饮料了。茶是首选的解腻饮料,绿茶、红茶、普洱茶都可以。一些人喜欢拿果汁解腻,这个要慎重。市面上的果汁普遍甜度很高,口感虽好,但热量也不低。有条件的话,喝杯鲜榨果汁是最好的,既能促进毒素排出体外,又可有效缓解因空气干燥而带来的身体不适感。

此外,还可在饭前喝一小碗粥,这样不仅能控制食欲,还能减轻油腻食物对胃的伤害。可用各种粗杂粮,然后再把那些吃不完的水果切块放进粥里一切熬,味道就很不错了。

专家推荐:

洋葱木耳爽口解腻

油腻东西吃多了,肠胃可受不了。木耳泡发,洗净后撕成小朵,洋葱切成细丝。将木耳用开水焯一下,沥干水分,和洋葱放在盘子里,加点盐、醋和香油等调味即可。

为了减轻男性癫痫能不能治好辣味,建议用外表白色或略带绿色的洋葱。也可以将洋葱提前在冰箱里冷藏几个小时,或在水里稍微泡一会儿。

洋葱营养丰富,其中的含硫化合物有杀菌作用,而且还含具有抗氧化作用的硒。木耳对肠道和血脂健康也有积极作用。

棒粥配水果萝卜

连续食肉战可不行,胃肠负担太重。外出聚餐吃得不舒服了,回家赶紧调整一下。

棒粥配水果萝卜是不错的搭配,水果萝卜味道不辣,而且水分大,很爽口。切片当小凉菜吃,解腻又清爽,还可以来点不太咸的小咸菜。

榨果汁时加点果醋

过年亲友互访赠送的礼品堆成小山,其他的还好说,水果可不能放太久。直接吃是首选,实在吃不完,建议大家榨汁喝。

为了避免维生素和多种抗氧化物质的损失,榨汁前在接汁的杯中倒入一些果醋,其中的酸能抑制一些氧化酶的活性。而且,果醋中的有机酸也有解腻开胃的作用。

中国真的是一个讲究美食的国度,这个不管是什么节日都能有特定的吃食,就像端午的粽子、中秋的月饼、除夕的饺子等等,这些个美食直接就和节日划上了等号,而这其中月饼算中当中比较高糖、高脂,相对来说比较容易腻的了,所以吃月饼的时候配上一杯清茶,不但可以解腻,还可以帮助消化,那么吃月饼配什么茶了,下面就来介绍一下吧。

1、咸月饼:绿豆、椒盐

推荐茶品:乌龙茶

乌龙茶是半发酵茶,不如绿茶来得生涩,喝到嘴里感觉比较温润,能衬出月饼的咸甜美味。泡乌龙茶的最佳水温是90~100℃,而且只取前三泡,因为接下去的茶叶会释放较多的咖啡因。

2、清淡月饼:抹茶、山药、酸奶

推荐茶品:玫瑰花茶、抹茶

清淡月饼可搭配稍有味道的茶,能品出淡淡的甜味。玫瑰花茶能调理血液循环,对女性尤佳,抹茶的儿茶素则具有抗癌抗老的效果,两者都适合重视健康的养生族。

泡玫瑰花茶和抹茶,水温不要太高,以免破坏维生素C与儿茶素。抹茶不要泡太浓,它性寒容易让胃不舒服,3克茶叶加500毫升的水是安全的泡法。玫瑰花茶则是五六克的含苞蓓蕾加500毫升的水。

3、甜月饼:枣泥、豆沙、莲蓉、凤梨酥

推荐茶品:薄荷茶、绿茶

吃甜月饼要喝助消化的茶。清淡的绿茶和薄荷茶能增进葡萄糖的代谢,不让过多的糖分停留在体内。薄荷的清凉还能一扫口中的甜腻。

泡绿茶的水温要在70℃以下,否则容易破坏它丰富的维生素C与儿茶素。这两种茶都属寒性,适合燥热的甜腻月饼,但手脚容易冰冷或肠胃较弱的人不宜多喝,或饭后再饮。

4、油月饼:蛋黄、肉类、五仁

推荐茶品:普洱茶、菊花茶、山楂茶

油腻的月饼适合重口味的茶,去除口感上的油腻。普洱茶是上乘的选择,因为它属性甘冷,去脂效果好。吃蛋黄月饼容易上火,菊花茶能降火气。山楂茶则能促进胃酸分泌,帮助肠胃消化。

泡发酵过的普洱茶,水温要在100℃,且前一两泡要倒掉,才能去除杂质,也能更入味。而山楂茶适合饭后再喝,睡前要少喝,因为它容易引起胃部不适。

提到煲汤时的配料,可能很多人首先想到的是冬瓜或萝卜。其实,煲汤时加点粗粮,会起到一些意想不到的健康功效。

炖排骨加玉米

排骨肉美味,但其脂肪含量较高,可达30%以上。在炖排骨时加几段清甜的玉米,不但能增加营养,还能起到去油腻的作用,让汤更加鲜美清爽。炖的时候,直接加入玉米段即可。

煲鸭汤加绿豆

鸭子在水中生活,因此其肉性偏凉,有清热解暑的作用,适合苦夏或上火者食用,而绿豆也有消暑清热的功效,所以绿豆老鸭汤是暑天的绝佳补品。其做法很简单,将一把绿豆洗干净后连同鸭子一起放入锅内,煮熟调味即可。

熬鸡汤加薏仁

薏仁性微寒,所以不太适合煮粥或者单吃,而与具有温补作用的鸡肉一起煲汤却是个不错的选择,同时还能起到健脾补虚的作用。炖煮前,放几颗红枣进去,再用党参炖,味道会更柔和。

煮羊肉汤加大麦

大麦既可健脾益气,又有助消化,加入羊肉汤则可以健脾开胃,故对脾胃虚弱者颇为有益。先用羊肉熬汤,大火烧沸,再用文火煮熟。然后将羊肉捞起,用汤煮大麦,文火炖熬,等大麦熟透即可。

咖喱鱼蛋属于小吃的一种,吃起来的味道是非常鲜美的,所以不少人都爱吃,不过大多数人在吃咖喱鱼蛋的时候会选择买着吃了,实际上咖喱鱼蛋也是我们我能去可以自己去进行烹饪的,味道也是不错的,下面就让我们一起看看咖喱鱼蛋的做法。

咖喱鱼蛋的材料

鱼丸、洋葱、蒜瓣、食用油、盐、油、咖喱、白糖、水淀粉、牛奶。

咖喱鱼蛋的做法

往锅里倒入适量的油,待油热后,放入洋葱碎和蒜末爆香,接着放入咖喱,待炒出咖喱的香味,便放入鱼蛋翻炒一会。往锅里加入适量的水,煮上10分钟左右,倒入牛奶,加入盐,再加入白糖继续炖煮5分钟,待汤汁半干时,就淋入少许水淀粉,翻炒均匀即可出锅。

咖喱鱼蛋的食用功效

咖喱鱼蛋是我们熟悉的一种食物,在其中的营养价值是很丰富的,可以很好的帮助我们补充营养,同时有效的改善一些不适的感觉,特别是养生的效果很强,首先咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,其能促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。其还含有一定量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮等,能祛腥、解油腻,助消化。而鱼蛋富含维生素A、铁、钙、磷等,尤其其含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病,其的营养哈尔滨癫痫病医院价值也很是不错。所以我们在平时去多吃些咖喱是非常不错的,能帮助我们有效的补充营养,从而改善肠胃不适。

上面给大家介绍了咖喱的一些情况,可以发现咖喱的营养价值还是非常丰富的,所以说我们常吃这种食物对健康会有帮助,能很好的保护促进我们肠胃健康,这样自然就能改善我们的健康,是大家在平时应该去多吃的一种美味食物。


芦荟是一种常见的植物,它不但能够外用美容养颜,更能够内服。芦荟果肉脆嫩,性味寒凉,对实证的上火燥热有良好的缓解作用,同时,芦荟中含有的丰富果胶和膳食纤维能够帮助整肠加强消化,加上芦荟的清爽口味,用它做一道甜汤是宴会聚餐过后解腻刮油的好选择。

芦荟银耳汤

食材:芦荟1片,银耳10克,冰糖、水适量

做法:

1、将芦荟洗净后切成几大块,分别去掉旁边的有刺的部分,再一手摁住芦荟,一手拿刀平着削下芦荟的皮,将削出来的芦荟果肉切成小块,清水淘净后备用;

2、银耳用清水泡发后去掉蒂,撕成小片后备用;

3、锅中放大约芦荟3倍的水,放入适量的冰糖,等水烧开后,放入芦荟,煮20至25分钟后下入银耳,转小火继续煮20分钟后关火,放凉后即可饮用。

一、芦荟清热降火,促进食欲

芦荟是一种肉多生常绿多肉质草本植物,其原产于非洲,据史料记载,早在3500年前,它就作为食物和药物为古埃及人所用。芦荟通过丝绸之路传到中国,李时珍所著《本草纲目》中也对其多有记载。

中医认为,芦荟性寒味甘,归肝经、心经、胃经、大肠经,可治疗肝火头痛,目赤肿痛,烦热惊风,热结便秘,虫积腹痛等。但芦荟虽好,要对症使用,芦荟味苦性寒,主要适用于实证病型,对于虚证病症就不太合适。

尤其是阳气不足,脾胃虚弱或虚寒体质的人食用,有时不仅不会起到治疗效果还会加重病情。服用芦荟产生副作用多因芦荟大寒的特性,表现主要是过食寒凉导致的阳虚气虚:如畏寒怕冷、手脚发凉、体质虚弱无力、腰痛肾痛、精神不振、嗜睡无力等。

从营养学的角度来说,芦荟中的芦荟大黄素甙、芦荟大黄素等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。服用芦荟,能强化胃功能,增强体质,体质衰弱而失去食欲的病危患者,服用芦荟也能恢复食欲。

健康的人,长期服用芦荟和坚持芦荟浴,不仅可以防治各种疾病,而且还能改善体质,增强体力,保持精力旺盛。健康人体液呈弱碱性,过度劳累或生活紧张等原因会使体液变成酸性,易感染病毒,常用库拉索芦荟会使体液保持碱性,维持健康、不患感冒。

二、芦荟外用可美容,要注意测试过敏

芦荟的叶片中含有丰富的粘胶液体。这种液体具有防溃疡、促进伤口愈合、刺激细胞生长和止血作用。外用时直接用新鲜叶片涂抹,或使用芦荟制成的外用药酒。芦荟中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物,能吸收紫外线,防止皮肤红、褐斑产生,也因此,大多数防晒护肤品等都会含有芦荟成分。

与此同时,芦荟中的粘液是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。粘液素存在于人体的肌肉和胃肠粘膜等处,让组织富有弹性,如果液素不足,肌肉和粘膜就会丧失了弹性而僵硬老化。

想要用芦荟来美容,尤其需要注意的是预防过敏。芦荟是一种中药,所谓“是药三分毒”,食用芦荟先做皮试,如果没有异常现象,方能使用。因为有些人的体质对芦荟有过敏现象,如出现红肿、起疙瘩、腹痛等,严重的腹部还会有灼热感。

初次内服,若出现恶心、呕吐或下泻等症状,有的是暂时现象。如果这种情况出现次数较为频繁,则应暂停用药、减量服用或加热服用。过敏者如想食用,可少量外用或内服,等身体适应后再慢慢增量。

俗话说,牙疼不是病,疼起来真要命,可见牙疼真不容忽视。专家提醒大家,想要预防牙病,日常可多吃以下五种水果。

哪些水果可以预防牙病

哈密瓜

孩子口腔中可能滋生各种细菌,于是引发牙龈炎,而哈密瓜含有丰富的维生素C,不仅可以消灭细菌,还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成,使牙龈更健康。

鲜梨

饭后吃些鲜梨,可通过细嚼慢咽、洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣,还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩,并改善口腔末梢血液循环,尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。

大枣

有研究表明,从大枣中提取分离出的乌苏酸和夹竹桃酸,能控制蛀齿菌产生酶,免使糖蛋白沉淀下来形成菌斑,而且不影响口腔其他细菌,不破坏口腔菌的菌系平衡。所以,老年人脾胃消化吸收功能下降可常食大枣,不仅可以健脾养胃,还可以保护牙齿,可谓一举两得。

番石榴

番石榴的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状,因此,吃些番石榴可以摄取维生素C,保护牙龈健康。

葡萄干

葡萄干中的某些化合物能抑制口腔内两种细菌的生长,而这两种细菌就是导致蛀牙和牙周发炎的罪魁祸首。

总结:今天介绍的哪些水果可以预防牙病都是几种常见水果,对于预防牙病都会有好效果。因此,如果你想预防牙病,那不妨常食用这些水果吧。当然,水果只是预防牙病的措施之一,做好口腔护理也是很重要的事哦。

人吃五谷杂粮,就会得百病,身体不舒服就要吃药治疗,这样才能尽快的恢复健康。可是在生活中我们吃药也是有一些禁忌的,特别是和一些食物的搭配更为重要。

药物是用来治疗某些疾病的,如果少儿癫痫病的治疗中药吃某些食物能降低药物的疗效或引发其他的疾病,那么吃药时就不能吃那些食物。为了保障药物的疗效,服用药物时是需要对一些食物忌口的。那么吃药不能吃什么?下面就一起来看看吧。

1.温补中药忌白萝卜

人参是补气的,而萝卜是行气、降气、破气的,如果萝卜和人参同时吃,可能会削弱人参的补气功效。其他的温补类药物,如西洋参、党参、黄芪、何首乌、熟地等,都与人参具有类似的功效,不适合与萝卜同服。无论生的还是熟的,萝卜都有行气的作用,要注意避免与补药合用。此外,具有清热解毒的绿豆,也会“抵消”人参等药物的补益作用。

2.清热药躲开辣椒

如果你正在服用大黄、黄连、黄芩等苦寒药物,或者牡丹皮、黄柏、金银花、桔梗、桑叶、连翘等寒凉药物,应避免吃辛辣、刺激性的食物,例如辣椒、胡椒、咖喱、酒类等,否则会减弱清热凉血类中药的疗效。

3.温热药最怕冷饮

室外虽然冰天雪地,可在屋内,暖气、空调已经营造了一个温暖如春的环境。很多人因此在大冬天还喜欢喝冷饮。这可能使人们的胃肠在不知不觉中变虚。吃太多冰冷食物会让胃的温度下降,不利于消化食物。

4.治过敏别吃芒果

如今,即便是在北方的冬天,我们也能买到芒果、荔枝等热带水果。这里要提醒大家,除了海产类、花生等,芒果、荔枝也属于“发物”,正在服用治疗哮喘、皮炎等过敏性疾病中药的人,最好不要吃这类食物。

5.养胃中药“怕”糯米

糯米、肉类、豆类等食物不易消化,正在服用健脾养胃类中药的人最好少吃,以免增加肠胃负担,影响病人康复。胃肠功能已经减退的老年人,如果多吃这类食物,往往会导致肠胃不堪重负。

红烧肉都吃过主要是熟肉配炒肥肉,还有猪皮,但是红烧肉虽然好吃,可是一次性吃的太多,也会让人觉得有一些油腻,倒不如把红烧肉放在一些配菜当中,这样会解决掉红烧肉的油腻感,而且还可以避免吃多了会发胖,因为一些食材可以帮助我们吸收红烧肉里面的油腻,这样也能放心的在减肥期间吃几块。

食材清单

五花肉 300克 笋干 100克

大葱 1根 生姜 5克 香叶 5克 桂皮 5克 料酒 10毫升 老抽 8毫升 生抽 5毫升 冰糖 15克 盐 3克 鸡精 2克

小技巧

1、笋干需要事先泡软,大概在冷水中浸泡约1天的时间,接着再放入锅中进行烹煮,将其中的草酸钙去除,食用后对身体会更加健康。

2、五花肉翻炒均匀直至被炒出油脂变得焦黄后,加入调味品,这样能够使烹饪出的五花肉不油腻。

3、汤汁不用全部收干,稍微留些,能使做出的菜肴更加美观。

笋干红烧肉的做法步骤

将笋干事先在开水中煮上2-3分钟捞出沥干水份备用。

五花肉切成块状后放入热锅中翻炒约3-4分钟,直至变成焦黄色,接着加入葱段,姜片,香叶,桂皮翻炒直至流出香味。

接着加入料酒,老抽,生抽,冰糖翻炒均匀,直至五花肉变色并闻到香味。

往锅中倒入清水直至没过肉块,用大火加热煮约5分钟,加入炒锅中用大火继续加热。

接着转为小火进行焖烧30-35分钟,加入煮过的笋干继续加热20-25分钟。

待猪肉煮软后,转为大火加入盐,鸡精翻炒均匀直至入味,将汤汁收干即可盛到碗中准备享用。

营养密语

笋干经过烹煮,腌制,晒干等步骤而成,其中含有较多的氨基酸和蛋白质,适量的食用对于人体有较多的好处,但若长期食用则会影响到人体的健康。

本文导读:过中秋,吃月饼,是我们的传统。但是,月饼并非人人都可吃,有些人吃不好会犯病或使病加重。

昨天下午,张先生看到朋友送来的两盒月饼很是诱人,随手拿过两个吃了起来,完全忘记了自己有胃溃疡的病史。到了吃晚饭的时候,他没有了胃口,胃部隐隐作痛。他来到李惠利医院急诊科,医生告诉他罪魁祸首就是两个月饼。

医生说,胃溃疡跟胃酸分泌过高有关,食用辛辣、产气、高糖食物,可引起胃酸大量分泌。月饼属于高糖食物,食用后可使胃酸大量分泌,会导致胃部不适。所以,胃溃疡、十二指肠溃疡患者不宜吃月饼。

除此之外,医生还提醒还有五类人群不宜吃月饼:

第一类是糖尿病患者:因月饼中含有大量的糖分,糖尿病人吃后会导致血糖升高,病情加重,有些糖尿病人吃了月饼以后,还会产生糖尿病性昏迷,甚至危及生命;

第二类是胆囊炎、胆石症患者:胆结石的形成与胆固醇有一定关系,故有此病的患者不要吃高脂肪、多糖类等食物,也要限制胆固醇的摄入量。因为月饼中大量的糖分会刺激胰岛 细胞分泌胰岛素,使胆固醇增加,导致胆汁内胆固醇处于过饱和状态,促进胆结石的形成。有的患者吃了月饼后,因为月饼中的油脂引起疾病的发作,有的吃过多的月饼则可能产生急性胰腺炎等危险情况;

第三类是高血压、高血脂和冠心病患者:这类患者应忌食高脂肪、高胆固醇食物。月饼中含有糖分和大量的油脂,如果吃得太多可增加血液稠度,加重心肌缺血程度,甚至可诱发心肌梗塞。

第四类是年老体弱者:他们的消化吸收能力较差,月饼多吃的话可加重胃肠负担,引起消化不良或腹泻。

第五类是婴幼儿:婴幼儿的消化系统发育不够健全,消化器官十分娇嫩和脆弱,难以承受大量高糖、高脂肪的食品。

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