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茭白炒君叠菜的做法_秋天饮食养生娃娃菜的家常做法

时间:2022-05-15 来源:少儿养生网 点击:686次


茭白炒君叠菜的做法

【 - 春季清淡养生的菜做法】

对于中老年人来说,人生一半可以说是过去了。在剩下了的生命里,要做的就是享受生命。享受生命得从生活的细节开始,比如说一日三餐。很多中老年人有许多美食来没享受到,下面就让小编来介绍一下如何来做茭白炒君叠菜这道菜。

2.将茭白剥壳清洗一下。

3.放在案板上切成片,待用。

4.将君叠菜洗净、捞出。

5.放在案板上切开。

6.烧锅倒油烧热,下入切开的君叠菜翻炒一下。

7.接着,合入切开的茭白翻炒一下。

8.然后,加适量的水。

9.加少许盐。

10.加少许鸡精。

11.调味翻炒翻炒至君叠菜断生,即成。

12.出锅,装盘。

小编相信大家看完上面的介绍茭白炒君叠菜,自己一定有所收获。大家一定要按照上面的步骤,去厨房做一下吧。

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独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲。十一即将到来,你是否也想家?想念记忆中妈妈的饭菜味道?但是每年的节假日并不多,只有你自己学会做菜了,才能够经常尝到妈妈的味道。那么,下面就请跟着小编一起来学一下如何做好茭白黑木耳炒双菜。

2.黑木耳(已泡发)

3.将娃娃菜和生菜清洗一下。癫疯病还能治吗>

4.生菜放在案板上切开,待用。

5.再将娃娃菜放在案板上切开,待用。

6.将茭白剥壳清洗一下。

7.放在案板上切成片,待用。

8.将已泡发的黑木耳撕成小块清洗一下。

9.捞出

10.烧锅倒油烧热,下入切开的娃娃菜和黑木耳翻炒一下。

11.接着,合入切开的茭白,加适量的水翻炒翻炒至娃娃菜断生。

12.然后,合入切开的生菜翻炒翻炒。

13.最后,加少许盐。

14.加少许鸡精。

15.调味炒匀,即成。

16.盛出,装盘。

男人的压力很大,所以当他劳累了一天,回到家,看到你已经做了他做爱吃的茭白黑木耳炒双菜,他肯定会很感动,而自身的正能量也会得到提升的。

一个懒字已经毁掉了无数人的生活,因为懒,你会把衣服堆积起来,最后放进洗衣机一起洗掉;因为懒,你家冰箱从来没有新鲜的蔬果,因为你从不自己做饭。为了改掉这个陋习,你需要跟着我一起学做一下雪菜茭白炒带豆。

2.雪菜(已清洗)

3.将带豆折成段清洗清洗。

4.捞出待用。

5.将茭白剥壳清洗一下。

6.放在案板上切成粗一点的丝,待用。

7.将已清洗的雪菜放在案板上切碎,待用。

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8.烧锅倒油烧热,下入清洗好的带豆翻炒翻炒。

9.随后,加入一些清水煮开,煮至带豆断生。

10.接着,合入切好的茭白翻炒翻炒至熟。

11.然后,合入切碎的雪菜翻炒一下。

12.最后,加少许盐。

13.加少许鸡精。

14.精调味炒匀,即可。

15.出锅,装盘。

雪菜茭白炒带豆理解起来并不难,但真要做好它,其实也不是非常容易,这就需要我们大家自己注意,还有就是勤奋的练习。

茭白是一种极其美味的食物,它的生长环境不需要人工的特意饲弄,只需在一些沼泽地或者水土丰富的土壤当中就能生长。毛豆是深受各类人士喜爱的,这类食物不管是清煮还是清炒,都会给人一种味觉上的绝大享受。当这两种食物在烹饪的过程中相逢并交汇,将会产生怎样的美味呢?我们接下来就来尝试一下。

原料:鸡蛋两个、去壳毛豆150克、茭白三个

调料:盐少许

做法:

1.鸡蛋两个打散在碗中,毛豆清洗干净,茭白切细丝备用。锅中放油,倒入鸡蛋翻炒均匀,盛出。

2.锅中留少许底油,倒入毛豆炒至变色。

3.倒入茭白。

4.炒至茭白变软后,加入适量盐,翻炒均匀即可。

飞雪有话说:

1.茭白是一种常见的水生蔬菜,也被称为江南三大名菜之一。

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2.毛豆益处多多。它含有丰富的膳食纤维,能预防便秘。夏天由于人们爱出汗,而出汗会带走一部分钾,吃了毛豆可以补钾。

在上述的制作过程中,我们详细的了解了这道菜的具体做法,同时也知道这道菜对于人体有怎样的养生功效。同时,这道菜的主料和配料之间的搭配也是有一定的科学道理,遵循健康饮食的原则,既获得美食,又得到了好的健康。

只要你活着,你就得吃。而你要想活得更久,那你就得吃得更好。为了吃得更好,你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天,最好都自己做饭做菜吃。如果你不会,现在小编就来教你关于大蒜炒茭白的做法。

2.将茭白剥壳清洗一下。

3.放在案板上切成片,待用。

4.将大蒜去根清洗清洗。

5.放在案板上切成段,待用。

6.烧锅倒油烧热,下入切好的茭白翻炒一下。

7.接着,合入切好的大蒜,加适量的清水。

8.翻炒翻炒至断生。

9.然后,加适量的生抽。

10.加适量的盐。

11.加适量的鸡精。

12.调味炒匀,即成。

13.出锅,装盘。

看了小编的介绍,我想很多的朋友都会对大蒜炒茭白感兴趣的,自己是不是动心了,想不想自己动手做一下。

一道菜给一百个人做,就会有一百种味道,这主要是因为做法的不同。怎么治痫病但是如果一道菜的做法固定了,你是否也能做出大厨的味道呢?现在,小编就来传授您做好茭白炒牛蛙的方法。

2.21配料:姜片、干辣椒(已剪碎)、葱段

3.将已杀的牛蛙洗净、捞出。

4.放在案板上剁成块,待用。

5.1212将茭白剥壳清洗一下、捞出。

6.2121放在案板上切成滚刀块,待用。

7.烧锅倒油烧热,下入姜片、剪碎的干辣椒炝锅。

8.随后,下入剁成块的牛蛙。

9.加适量的料酒。

10.加适量的生抽。

11.翻炒一下。

12.接着,合入茭白。

13.加适量的水。

14.翻炒一下。

15.然后,加适量的白糖。

16.加少许盐。

17.加少许鸡精。

18.调味煮开,煮上2分钟。

19.最后,搁入葱段,即成。

20.盛出,装盘。

虽然茭白炒牛蛙的详细步骤已经介绍完,但是以你不同的理解,可以自己进行创新改变的。相信你的创新和改变,肯定会让这道菜变得更加的完美。

感谢阅读网饮食养生频道的《茭白炒君叠菜的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“”专题。


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