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夏威夷果的营养价值,夏威夷有什么营养,夏威夷有营养吗

时间:2021-12-25 来源:少儿养生网 点击:686次


夏威夷果营养丰富,含油量70%-79%,尤其以富含不饱和脂肪酸为特点;以油酸和棕榈酸为主,光壳种澳洲坚果种仁的不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值为6.2,粗壳种为4.8;蛋白质含量有9%,还含有昆明有癫痫医院吗丰富的钙,磷,铁,维生素B1、B2和人体必需的8种氨基酸。

夏威夷果富含不饱和脂肪酸,特别是亚油酸和亚油酸都是人体必需脂肪酸。这些不饱和脂肪酸有控制儿童癫痫病的是怎么引起的血糖水平、降低血液中的LDL胆固醇和降低血液黏度等作用,对防治糖尿病和动脉粥样硬化都有积极作用。

夏威夷中的维生素E含量很高,不仅能美容养颜,延缓衰颠闲病的治疗方法老,丰富的维生素E还能分解产生抑制炎症的荷尔蒙,可以预防风湿性关节炎。有风湿性关节炎的中老年人适合食用夏威夷果。

夏威夷果含有人体8种必需氨基酸,及中医治疗癫痫病有什么方法其他多种重要氨基酸,这些氨基酸构成脑神经细胞的主要成分,能保护大脑。儿童食用夏威夷果能促进大脑发育,提高智力水平,老年人食用则能改善记忆力等。


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