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网球菜鸟变高手后应重视的事项 网球

时间:2021-11-22 来源:少儿养生网 点击:686次


  编者按:由于长时间的学习很多的网球菜鸟跨入了高手行列,但是很多的人还是会犯新手的错误。在网球菜鸟变成高手后应该重视哪些事项呢?

  1、掌握基本网球规则。学会了对拉、发球等基本技术动作,可以开始试着打些友谊赛或练习比赛,那么掌握计分等规则就十分必要。荆州专治癫痫病的医院p>

  2、学习网球礼仪。你的身份已经不再是初学者,你的一言一行也应该与之相配。

  3、定时修剪指甲。在练习和比赛时常常需要调整拍弦,如果手指甲太长会有危险。脚指甲不必赘言,任何运动都要保持适当的长度。

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  4、服装专业化。衣服虽然适合运动就行,但是专门的网球服装更好,毕竟不同的运动对身体有不同的要求,体现在服装上也应该有相应的(有时是微妙却实质的)差别。鞋,从这个阶段开始,应该选用西安癫痫医院排行网球鞋。

  5、了解装备的基本知识。球拍、拍弦、球、外柄皮、护腕等,是基本装备,懂得他们的一些常识,不仅有助谈资,而且对提高技战术水平有着直接的影响。

  6、养成定期打球的习惯。拳不离手、曲不离口。网球也是熟练工种。一个礼拜上场两次是个底限。

  7、癫痫患者发病时注意什么找到好的教练和球友。虽说师傅领进门,修行在各人,但网球的修行离不开球伴的合作。找到既能喂球,又能对打,且能对你的不足之处有所指点的教练或者球友是进阶的必要条件。

  8、加强身体素质训练。有针对性地练习力量,耐力,柔韧性,协调性等。这些练习会对网球水平的提高起到事半功倍的效果。


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