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九食疗吃掉亚健康 疾病食疗

时间:2021-11-22 来源:少儿养生网 点击:686次


  1.失眠烦躁健忘时:多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。黄冈有什么好的治疗癫痫病的医院>

  2.神经敏感时:神经敏感的人适宜吃蒸鱼随州治疗癫痫病医院排名,但要加点绿叶蔬菜,因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息,松弛紧张的情绪,也可以喝少许葡萄酒,帮助肠胃蠕动。

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  3.体瘦虚弱:体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡一会儿。人们都习惯饭后睡觉,这是不正确癫痫病武汉哪家医院治疗的好的习惯,应改为饭前睡一会儿,因为吃了饭再睡,人会觉得越来越不舒服。


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