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夏季面部控油 内外兼修让你告别“油田女” 美容护肤

时间:2021-11-22 来源:少儿养生网 点击:686次


  夏季是许多油性肌肤者痛苦的季节,因为油性肌肤特别容易出油,导致整张脸看起来都是油乎乎的,明明刚刚化好的妆,结果就因为面部出油,一会就变成了大花脸,而且油脂特别容易堵塞毛孔,形成痘痘。那么用什么方法可以控制面部出油的问题呢?下面,小编就给大家介绍下如何才能内外兼修,告别“油田女”。

  内部调养

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  有句俗话说,治标要治本。所以,要想改善面部出油问题,就先要从内部入手,调节身体机能。

  1、饮食清淡

  对于面部爱出油的人士来说,在饮食方面要注意的主要就是,要少食辛辣,刺激性的食物,因为常吃这些食物会导致内分泌失调,脸上会特别容易出油和长痘痘。要多吃点胡萝卜,冬瓜,柚癫痫病治疗要多长时间子等凉性,平性食物,因为这些食物对身体没有刺激性,比较养人,能够调节水油平衡,补充人体的膳食纤维。这里说的饮食清淡不是要求我们不吃荤腥,我们可以吃些鱼,牛肉等脂肪和少的肉食品。

  2、保证睡眠

  我们因该合理的安排自己的睡眠时间,保证每天的睡眠时间不低于6个小时。我们都知道,好肌肤是“睡北京军海癫痫病医院好吗出来”的。因为晚上睡觉的时候,我们的肌肤是处于新陈代谢的状态,肌肤内的细胞会进行修复和更新,所以说,要有充足的睡眠,才能够拥有良好的肌肤状态,从而改善肌肤出油问题。

  3、多补水

  我们都知道,人的身体离不开水,而面部出油,就是因为肌肤缺乏水分。因为肌肤要保证剩下的水分不被流失,所以面部哈尔滨癫痫哪家医院治疗好便会出油,形成保护层,以达到锁水的目的。因此必须做到内外补水,首先,外补水就是要在身边常备小喷壶,不定时的往脸上喷水保湿。而内补水就是要常常喝水。小编在这里提醒下,夏季高温的环境很容易造成内热,而绿豆中不仅含有保湿成分而且还含有矿物质,所以我们在家的时候,可以熬点绿豆汤,每天装在瓶子里当水喝,不仅能补充水分,而且能美容养颜,调节身体机能。


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