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猕猴桃虽营养 但不适合所有人 果类

时间:2021-11-22 来源:少儿养生网 点击:686次


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  猕猴桃气味芳香,营养丰富,素有“果中之王”的美誉,深受消费者喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3,是各种水果(水果食品)中营养成分最丰富、最全面的。常吃猕猴延安看癫痫病哪个医院好桃不仅有益健康(健康食品),而且对美白(美白食品)养颜、减肥(减肥食品)瘦身也有意想不到的效果,特别受到女性(女性食品)朋友的青睐。但与此同时,猕猴桃性寒,有些人不适合吃。

  癫痫病发作时如何正确的施救猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品,每颗猕猴桃中仅有45卡热量,所含纤维有1/3是果胶,能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物,有效地预防和治疗便秘(便秘食品)和痔疮,长期食用还可预防肥胖。

  维生素(维生素食品)C含量极为丰富是猕癫痫病发作什么办猴桃的一大特点,比柑橘、苹果(苹果食品)等水果高几倍甚至几十倍。猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用,原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,从而保持皮肤白皙。


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