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春季有哪些养肺食谱—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:少儿养生网 点击:686次


  红豆汤的做法详细 菜系及功效: 肾调养食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 防暑食谱 口味: 甜味 工艺: 煮 红豆汤的制作材料: 主料: 赤小豆3000克 调料: 白砂糖200克 教您红豆汤怎么做,做红豆汤才好吃 将红豆洗净,加水用旺火煮沸后,再改用文火焖至酥烂,然后加白糖煮沸后即。 小帖士-提示: 汤消暑清热,利尿健胃,益肝脾肾,适用于虚胖,浮肿,小便不利等症,考生用过功过度,以致胃日差,小便多,尿量少汤做理想保健佳品,也可当小点心,慢性肝炎或胃炎患者也可食。 利尿健胃,虚胖水肿,慢性肝炎。 小帖士-食物克: 赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因体质不同而异。 绿豆茯苓膏的做法详细 菜系及功效: 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 防暑食谱 口味: 原本味 工艺: 煮 绿豆茯苓膏的制作材料: 主料: 绿豆75克,茯苓50克 调料: 冰糖30克 教您绿豆茯苓膏怎么做,做绿豆茯苓膏才好吃 1. 绿豆洗净浸泡,茯苓洗净。 2. 将绿豆与茯苓同入锅,加水烧制沸腾,小火熬约2小时,加冰糖再煮片刻即成。 小帖士-提示: 清凉解暑,消食开胃。 小帖士-食物克: 茯苓:茯苓恶白敛,牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。 薄亳州癫痫病医院哪几家?荷绿豆汤的做法详细介绍 菜系及功效: 美容菜谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 防暑食谱 腮腺炎食谱 口腔溃疡食谱 口味: 甜味 工艺: 煮 薄荷绿豆汤的制作材料: 主料: 绿豆300克 辅料: 薄荷5克 调料: 白砂糖100克 教您薄荷绿豆汤怎么做,如何做薄荷绿豆汤才好吃 1. 绿豆放入清水500克煮好。 2. 薄荷干用水冲洗,加水约1大碗,浸泡半小时,然后用大火煮沸冷却,过滤,再与冷却的绿豆汤混合搅匀。 小帖士-健康提示: 此汤清凉祛火,解暑醒神,如在汤中加芡实,薏仁,莲子,蜜枣等,则可制成不同味,又有增强其健脾益气,利湿解毒的功效。 清凉祛火,利湿解毒,健脾醒神。 薏米汤的做法详细介绍 菜系及功效: 利尿食谱 幼儿菜谱 防暑食谱 口味: 咸鲜味 工艺: 煮 薏米汤的制作材料: 主料: 薏米50克,玉米须10克,玉米(鲜)15克,鸡蛋70克,黄瓜50克,胡萝卜50克 调料: 盐2克,淀粉(豌豆)5克 教您薏米汤怎么做,如何做薏米汤才好吃 1. 将洗过几次的薏苡仁用热水泡一夜,次日放入鸡骨汤150克中煮软为止。 2. 中途把盛在袋里的经过快洗过的玉米须倒入汤里,玉米粒(生的,用刀切开),胡萝卜和黄瓜切成球形加到汤中,全部办烂时取出玉米须,加点盐并以淀粉勾芡。 3. 蛋黄和蛋白分开,搅开,再分别徐徐倒入汤中,用勺子压着成白云状浮在汤的表面。 小帖丙戊酸钠片的作用与功效副作用士-健康提示: 清热,解暑,去湿,利尿,清食。 小帖士-食物相克: 玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤;与兔肉、 柿子同食腹泻;同时与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

  到了,该吃也该好好想想了,吃食物养肺呢,餐桌上是否有这三盘菜,如里没有,就该好好了,吸烟、环境污染等等,很容易对肺部造成很大的伤害,接二连三的一些呼吸随之而来,因而,养肺在这个是多么的重要! 中认为,白色入肺,所以应多吃白色的食物来润燥养肺,如应季的梨、藕、百合、杏仁、莲子、银耳、山药、白果、白芝麻等白色食物。此外,养肺应多吃玉米、黄豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、猪皮、鲍鱼、贝、海参、梨等,但要按个人体质、肠胃功能酌量选用。 食谱一、南杏猪肺汤 原料:杏仁有甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏)两种。南杏是杏树种子的一种,性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等,是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较丰富(约50%以上),所以润燥之功较好。 猪肺,性味甘,平,能治肺虚咳嗽,咯血,有补肺的功用。 做法:把一只猪肺反复冲水洗净。将猪肺切成片状,用手挤,洗去猪肺气管中的泡沫。再选15到20克南杏(注意要选用南杏,不能用北杏),一起放入瓦煲加水煲煮,调味即可。 功山东治疗癫痫的好医院有哪些用:可用于一般人因秋冬干燥引起的燥热咳嗽。秋冬时节,肺气不开,干咳无痰,大便燥结,喉咙干燥等等都有一定功效。 食谱二、沙参玉竹老鸭汤 原料:沙参,一般指北沙参,性味甘、微寒,入肺、胃经。含生物碱、淀粉、沙参素等。能够滋阴清肺,养胃生津以及除虚热,治燥咳。 玉竹,性味甘、微寒,入肺、胃经。玉竹质润多液,含铃兰苦甙、铃兰甙、山柰酚甙、槲皮醇甙、维生素A、淀粉和粘液质等。能润燥,润肠通便。 老鸭,性味甘、温、无毒,入脾、胃、肺、肾经。功能滋阴补血。 做法:选用老鸭一只(注意,一定要选用老鸭),去毛脏,洗净。再选用沙参和玉竹各30到50克,一起放入瓦锅,文火煲1个小时以上,调味即可。 食谱二、冰糖银耳羹 原料:银耳,又称白木耳、雪耳。银耳性味甘淡、平,入肺、胃经。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、无机盐等。中国民间偏方大全提供 功能滋阴,润肺,养胃,生津。冰糖,性味甘、平,入脾、肺经。补中益气,和胃润肺,止咳嗽,化痰涎。 做法:选用银耳10到12克,先冲洗几遍,然后放入碗内加冷开水浸泡(没过银耳即可)。浸泡1小时左右,此时银耳发胀,然后挑去杂物。接着把银耳和适量冰糖放入碗内,再加入适量冷开水,一起隔水炖2到3个小时即可。 功能:有滋阴润肺,生津止渴的功效。可以治疗秋冬时节的燥咳,还可以作为体质虚弱者的滋补之品 功能:能够治疗肺燥、干咳等,对病后体虚治疗儿童癫痫黑龙江哪家医院好,津亏肠燥等引起的便秘等亦有效。一道非常具有滋补性的食谱。 食谱三、莲子百合煲瘦肉 原料:百合,味甘微苦,性平。入心、肺经。含秋水仙碱等多种生物碱和淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素等。具有润肺止咳,清热,清心安神,益气调中等功效。 莲子,《本草经》说它有“主补中,养神益气力”。《本草纲目》还认为莲子有“交心肾,厚肠胃,固精气,强禁锢,补虚损,利耳目,除寒湿”等功能。 猪瘦肉,中学认为,猪的部分均有益效。猪瘦肉有丰富的性蛋白,与百合和莲子搭配协调,能产生更好的效果。 做法:挑选猪瘦肉半斤左右,再加入莲子和百合各30克和适量水,隔水炖熟,调味即可。(特别注明:隔水炖的意思是给盛食物的碗等容器盖上盖子,在蒸锅里面蒸。) 功用:莲子百合煲瘦肉其实是富有营养的搭配,除了润燥养肺之外,还可以治疗神经衰弱,心悸,失眠等,也可以作为病后体弱的滋养强壮之食补品。总之是一份常吃不坏的良菜。 另外,也可以选用莲子和百合各60到100克,加适量糖和水,煲糖水喝,不仅味道清甜可口,而且营养价值高,同样具有上述功效。 希望推荐的这三款食谱可以帮到,让在这个春天不必太担心的肺部的承受能力,吃出健康!

  肺主气,开窍于鼻,3~5点当令(值班)——睡生吃白萝卜(带皮)——润肺。少吃辛辣(过辣伤肺)。


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