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谷雨节气养生 宜养肝健脾祛湿—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:少儿养生网 点击:686次


  今天是二十四节气中的谷雨,是最后节气,谷雨过后气温回升加快,容易引发人体蓄积的热而生肝火,继而诱发春日常见的鼻腔、牙龈出血,以及头痛眩晕等,这就是所谓上火。因,按照中学顺时的石家庄癫痫医院有哪些?原则,上以一些养肝健脾的食物。

  谷雨之后,气温升高,雨量有所增加,人体难免出现湿热之感。中医学认为,谷雨养生,要护肝、健脾、祛湿为宜。此比较好治癫痫的医院哪家好阿时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。

  是肝火旺盛的时节,多吃酸性的食物会肝火更旺,损伤;应多吃一些味甘性平的食物,如大枣、菠菜、还要注意补充一些维生素和矿物质含治疗癫痫南昌比较好的医院在哪量较高的食物,如海鱼、牛肉、枸杞子、豌豆、黄花菜等,有利于养肝护肝。

  专也提醒:谷雨后空气中的湿度逐渐加大,容易侵入人体,若已患有各类关节,如湿性关节炎,也容易四川治疗癫痫病医院排行在该节气诱发。所以谷雨养生还要注意健脾祛湿,在饮食上加以配合。具有良好健脾祛湿效果的食物有:薏仁、山药、冬瓜、白萝卜、藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等。(大渡口台 刘戈)


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