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五类男人冬季进补食谱

时间:2021-09-25 来源:少儿养生网 点击:686次


1、肾虚如何补?

补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多额叶癫痫与颞叶癫痫的区别表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、等症状,饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。

进补原则:对于肾虚的男性,冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食10岁孩子得了癫痫病可以治好吗物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热吉林哪个医院看癫痫量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪。

食疗方案:当归军海医院 你有认真了解过吗生姜羊肉汤:当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1~2小时,吃肉喝汤。


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