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好吃停不了口的清汤米粉

时间:2021-09-16 来源:少儿养生网 点击:686次


主料:

米粉(适量)、鱼圆(适量)、蟹柳(适量)、香肠(适量)、肉末(适量)

辅料:

葱 蒜癫闲是什么原因导致 姜(适量)、蒜苗(适量)、葱蒜姜(适量)

做法步骤:

1、原料:
米粉 蟹柳 香肠 鱼圆 肉末
葱 蒜 姜 蒜苗。

2、烧热锅,下一匙油爆香葱,蒜和姜片。

3、打入一粒鸡蛋煎癫痫病治疗的好方法好。除了蒜苗和肉末其余的材料放入炒好。

4、过后加入蒜苗翻炒一会。

5、把米粉加入。

6、备好一碗高汤或水。

7、锅注入适量的高汤煮沸。加适量的调味料。

8、煮大约5分钟,把肉末也加入汤里煮。

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9、肉末煮熟后即可吃啦。

米粉的热量(卡路里)348千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

蟹柳的热量(卡路里)117千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热解毒、颠痫急救措施有哪些补骨添髓、养筋活血等功效;

香肠的热量(卡路里)508千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;


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