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做海带鸡蛋饼的方法和技巧

时间:2021-09-16 来源:少儿养生网 点击:686次


主料:

海带(100克)

辅料:<合肥癫痫病治疗哪家医院好/p>

鸡蛋(2个)、香葱(2棵)、花生油(1勺)、盐(1茶匙)、胡椒粉(适量)

做法步骤:

1、买来的海带丝冲洗后放锅内煮2分钟捞出。<沈阳看癫痫病好的医院/p>

2、海带切段,长短自定。香葱切碎。

3、鸡蛋磕入碗内。

4、放入海带、香葱、盐和胡椒粉。

5、搅拌成鸡蛋液。

6、不沾锅放油治癫痫病最新的药是什么烧至八成热。

7、倒入鸡蛋液快速摊平。

8、一面凝固后翻至另一面,想保持鸡蛋饼完整要靠掂勺翻过来。

9、两面煎好后装盘也可切开食用。

颠痫病治疗方法 ?ng>海带的热量(卡路里)13千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗癌、防癌、御寒等功效;可与丝瓜、冬瓜、排骨搭配;与薏米、猪血、甘草相克,同食可能会引起不适;


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