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最正宗蓝莓小酥饼的做法

时间:2021-09-16 来源:少儿养生网 点击:686次


主料:

黄油(70克)、糖粉(35克)、低粉(100克)、奶粉(20克)、蛋黄(1个半)、蓝莓酱(适量)

做法步骤:

1、黄油软化,加糖粉武汉哪个医院能治癫痫病打发,分3次加入蛋黄。

2、打发情况如图。

3、奶粉低粉过筛,筛入蛋黄盆中。

4、揉成光滑面团,冷藏30分钟。

5、分成6g左右的小球,压一下。

6、用筷子粗的一头,压出小凹糟,挤入蓝莓酱。烤箱预热,180度,20分钟。

儿童癫痫什么方法治好rong>黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

低粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食癜痫小发作能治好吗可能会引起不适;

奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与草莓、木瓜、甘蔗搭配;与醋、鸡蛋、果汁相克,同食可能会引起不适;

蛋黄西安癫痫比较好医院strong>的热量(卡路里)144千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视力等功效;可与干辣椒、玉米、牡蛎 搭配;与鹅、豆浆、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

蓝莓酱的热量(卡路里)56千卡;可与酸奶搭配;


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