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家常双色水饺简单做法步骤

时间:2021-09-16 来源:少儿养生网 点击:686次


主料:

五花肉沫(馅儿)(250克)、面粉(绿色)(180克)、水(菠菜汁用)(120克)、菠菜(90克)、白面粉(150克)、水(白面粉皮)(100克)、色拉油(馅儿)(30克)、料酒(馅儿)(小儿良性颠癫能治好吗10克)、盐(馅儿)(8克)、味精(馅儿)(3克)、麻油(馅儿)(5克)、生抽(馅儿)(4克)、水(馅儿)(50克)、胡萝卜(馅儿)(1个)、韭菜(馅儿)(1把)

做法步骤:

1、准备一点菠菜,我这里90克,做出来颜色比较淡,你也可以多一些。

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2、撕碎放入搅拌机,加120克水,榨成菠菜汁待用。

3、180克面粉用菠菜汁揉成面团,菠菜汁我用了120克,没有都用完。

4、这里忘记拍白面粉部分,150克面粉加100克水揉成白面团,把绿面团擀成长片,白色搓成圆条。

5、用绿面把白色包起来,搓成粗细均匀的圆柱。癫痫病药物费用p>

6、切成大小均匀的小剂子。

7、擀成面皮。

8、250克肉沫加上韭菜和胡萝卜,再放入所有馅儿的调味料,顺时针搅拌上劲。

9、水饺大家都会吧,这种东北饺我包不好,相信各位一定比我包的好。

10、清水入锅,加一汤匙盐防粘,水开后,放入水饺癫痫分类及用药,等水饺浮上来就熟了。

11、双色水饺好了。

12、韭菜馅儿很香。

菠菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与鸡蛋、胡萝卜、花生搭配;与猪肉、豆腐、韭菜相克,同食可能会引起不适;


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