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这才是双色虾仁最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:少儿养生网 点击:686次


主料:

虾(适量)、胡萝卜(适量)、黄瓜(适量)

做法步骤:

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1、虾仁剔除虾线,煮熟剥壳,胡萝卜,黄瓜切丁。

2、坐锅烧热放油,葱花爆香,放入胡萝卜。

3、胡萝卜断生后放入黄瓜,放入生抽,盐翻炒。

4、胡萝卜黄瓜入味后放入虾仁,翻炒,出锅。

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的热量(卡路里)93千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效;可与火龙果、燕麦、香菜搭配;与橙子、樱桃番茄、乌鸡相克,同食可能会引起不适;辽宁治癫痫病哪个医院好p>

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与菠菜、豆浆、鳕鱼搭配;与辣椒、柠檬、冬虫夏草相克,同食可能会引起不适;羊角风的治疗方法p>

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与苹果、豆腐、木耳菜搭配;与白萝卜、番茄、杨梅相克,同食可能会引起不适;


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