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吃吃就能瘦零热量果蔬排行榜

时间:2021-09-16 来源:少儿养生网 点击:686次


n0.3柠檬

热量19大卡(每195克)什么药治癫痫,四星,单位热量较低

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柠檬的酸味是以柠檬酸为主,柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质,而且睡觉时老是抽搐怎么回事也有消除的功能。

n0.4西红柿

热量19大卡(每100克)

减肥理由

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西红柿中含有有丰富的果胶等食物纤维,让人很容易有饱足感,纤维不但无法被肠消化,还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量小儿抽风能治好吗摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养。同时西红柿糖分少、热量低,每100克只有16大卡,多吃也不会。


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