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日常动作可有效改善男人遗精

时间:2021-09-16 来源:少儿养生网 点击:686次


除了早泄,是另一个让男性无法启齿的男题。除了可以到正规的医院进行遗精的治疗,日常生活中,男性可以多做以下几组动作,减轻癫痫病天津哪家医院效果比较好遗精的症状。

1、自我法

用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第根治癫痫病的秘方二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性功能。

2、冷水冲洗法

在气温、环境允许的情况下,每晚临睡前黑龙江中亚癫痫医院,力邀首医大附属北京友谊医院陈葵前来坐诊先用冷水擦身,然后用冷水冲洗数分钟,有助于降低性神经的兴奋性。开始时,冲洗的时间不宜过长,体质虚弱者慎用此法。

3、提肛运动法

羊癫痫病医院在哪家好阿>坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每次可收缩48~64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和、缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。


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