当前位置:首页 > 养生资讯 > 正文内容 >

好吃停不了口的馄炖皮苹果派

时间:2021-09-16 来源:少儿养生网 点击:686次


主料:

馄炖皮(适量)、苹果(适量)、白糖(适量)、淀粉(适量)、植物油(适量)、清水(适量)、鸡蛋(适量)

做法步骤:

1、将苹果洗净去皮,切小丁。

2、苹果丁放卡马西平能治癫痫病吗锅内,加适量清水和白糖,开大火烧开转小火慢煮至苹果丁变透明。

3、加入水淀粉稍煮至粘稠关火,苹果派的馅儿就做好了,晾凉备用。

4、鸡蛋打入碗内搅匀。

5、取一张馄炖皮四边刷上鸡蛋液。

6、取苹果馅适量放入馄炖皮中间。

7、将馄炖皮对折三边捏严,一个苹果派生胚就做好了。

8、原发性癫痫能够治疗好吗包好所有的苹果派。

9、炒锅放火上加植物油烧至八成热下苹果派生胚,炸至金黄色馄炖皮表面起小泡捞出。

10、好吃的苹果派做好了。

苹果的热量(卡路里)52千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鱼肉、香蕉、咸菜搭配;与紫甘蓝、胡萝卜、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

河南哪家医院治癫痫病比较好rong>白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、南瓜子、番茄搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

看小儿癫痫病哪里好植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与紫菜、洋葱、羊排搭配;与茶、豆奶、红薯相克,同食可能会引起不适;


少儿养生网(jkcp.cgkxp.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己