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冰糖杨梅最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:少儿养生网 点击:686次


主料:

杨梅(300克)

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辅料:

冰糖(50克)、盐(10克)

做法步骤:

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1、杨梅在淡盐水中泡15-20分钟后沥干水分冲洗干净备用。

2、杨梅上撒少许盐。

3、再加适量冰糖。

昆明癫痫治疗哪家医院好4、冷水下蒸锅,水开后再蒸10分钟左右。

5、用筷子插一下杨梅能插透即可。

杨梅的热量(卡路里)28治癫痫好的药物千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有助消化、增食欲、消炎止泻等功效;可与马蹄、蜂蜜搭配;与萝卜、牛奶、樱桃相克,同食可能会引起不适;


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