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毛豆炒鸡蛋制作方法及步骤

时间:2021-09-16 来源:少儿养生网 点击:686次


主料:

毛豆(250克)、鸡蛋4个(适量)

<癫痫病发做后需要吃药吗p>辅料:

盐(适量)、鸡精(适量)、小葱(3根)

做法步骤:

1、儿童癫痫病治疗多少?毛豆洗净放锅里煮10分钟,捞出备用。

2、鸡蛋打散,小葱切末备用。

3、热锅热油放入打好的鸡蛋炒至九成熟。

4、放入毛豆翻炒。

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5、接着放入葱花翻炒片刻,放入盐。再放入小半碗水,盖上锅盖煮开放入鸡精即可。

6、成品。

毛豆的热量(卡路里)小儿癫痫频繁发作怎么处理131千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与丝瓜、香菇、花生搭配;与蕨菜、桂鱼、鱼相克,同食可能会引起不适;


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