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职场人 你受失眠纠缠吗?

  神经内科专家,全国睡眠心理障碍康复中心彭主任说,赶跑失眠抑郁,也没想象中那么困难。北京军海癫痫病医院

  失眠和抑郁是一对孪生兄弟

  全国睡眠心理障碍康复中心专家彭主任说:“失眠只是一种症状,抑郁是一种疾病,而绝大多数失眠都与抑郁有关。在临床上,大约90%的抑郁症患者伴有失眠的症状,而70%失眠者的真正病因是因为患有抑郁症。”

  彭主任解释说,失眠和抑郁就像一对孪生兄弟,虽然是两个不同的个体,却是禀性相近,形影相随。所以,要想解决失眠的问题,还得先从抑郁方面着手。

  三种态度,影响治疗

  治疗失眠和抑郁症,必须先改变三种态度:

  失眠不是病。绝大多数失眠患者认为,失眠不是大问题,没有必要寻求治疗。失眠患者中,仅有极少数人会去医院寻求治疗。

  滥用安眠药。很多的失眠、抑郁症及精神障碍患者都有短时或长期的安眠药服用史。殊不知这些药其实是十分危险的“朋友”,服用多了,不但损害记忆功能,诱发老年性痴呆,而且引起药物依赖性或成瘾性,反而加重了失眠、抑郁症、精神障碍等症状。

  病急乱投医。由于失眠、抑郁症、精神障碍的发病原因有很多种,发病机理也会因人而异,且病程长短、发展情况等都有不同,所以治疗也是因人而异,因症用医的。一些患者病急乱投医,不去正规医院就诊,盲目相信所谓偏方、秘方,既花冤枉钱,又耽误了治疗。

  失眠、抑郁并非不可摆脱

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