您现在的位置:

食疗养生 >> 正文 >

秋天天气干燥容易嗓子痛多吃这菜清肺润燥不生养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

  不知不觉,已是深秋,早晚记得添衣裳了。秋天是丰收的季节,食材品种比较丰富,各种根茎类蔬菜也都收获了。芋头,红薯,萝卜,莲藕都正是季节。每次去菜,总是忍不住要买回一大堆。北京军海癫痫病医院

  当地一年四季分明,春的气温多在二十度左右,让人觉得很舒服。今天秋天比较长,雨水也较少,唯一不好的就有些干燥,容易嗓子痛鼻子干,以通过食物来调节这些不适。多吃些白儿童癫痫病费用高吗色食物,像山药、梨子、白萝卜、银耳、芋头等,以起到清润的作用。多吃羹汤多喝水,清淡炒菜,努力吃出来。

  白萝卜和香菇,白萝卜羊角风注意切四分之一圆片,香菇切片。白萝卜用这种全白的象牙萝卜比较好吃,辛辣味儿较小且有甜味儿。

  炒锅预热倒油,下入香菇片煸炒,注意火候,将香菇片煎至微黄出北京癫痫病中医医院香味儿最好了。

  开锅后用一点儿盐调味,出锅即可。这个菜我没葱姜蒜,你可以根据的喜好加一把蒜碎或者葱段,烹出蒜香味儿或者葱香味儿 ,也非常好吃。

© http://jkcp.cgkxp.com  少儿养生网    版权所有