您现在的位置:

大众养生 >> 正文 >

唇内红赤或肝火旺 看唇自测你的身体健康否

  通过嘴唇还能检测一个人是不是健康:北京军海癫痫病医院

  为大肠虚寒,泄泻、胀气、腹绞痛、不寒而栗、冷热交加等症状间或出现。

  支招:

  这是脾阳虚,平时应该少吃生冷的食物,腹部不要受凉,少进油腻食物。可以多吃一些温性的食物,如羊肉、牛肉、做菜时多放生姜。最好是用中药调理,长期这样影响身体健康。

  下唇绛红色:

  为胃热,并见胃痛、肢体重滞、噎呃、腹胀等症。

  支招:

  三种食疗法

  一、喝莲子汤去心火:莲子30克(不去莲心),栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

  二、吃猪肝可去肺火:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

  三、喝绿豆粥去胃火:石膏粉30克(切忌过量),粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

  下唇苍白:

  为胃虚寒,会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等症状。

  支招:

  多吃富含铁的食物 鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见。

  富含铜的食物 铜的生理功能是参与造血,铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。

  唇内红赤或紫绛:

  肝火旺,脾气急躁,胁下胀痛,吃食不下。

  支招:

  在日常生活中应该做到:

  1、保证充足的睡眠,不要熬夜,不要过度的劳累。

  2、绝对的禁酒,也不要吸烟,长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺。

  3、适当的去户外进行运动。

  4、还要保持好的心情,不要暴躁,学会控制自己的情绪。

  唇色火红如赤,发烧,心火旺:

  支招:

  喝莲子汤去心火表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。喝莲子汤去心火

  表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。喝莲子汤去心火表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 

 泛白的唇色:

  为血虚的特征,血液循环弱,冬天四肢冰冷发紫,若营养失调,起居不良,容易导致贫血。

  支招:

  血虚应多吃红色和黑色食物,如红枣、红糖、红小豆、芝麻、乌鸡等,食用时要注意控制脂肪的摄入,因为油腻过多会影响营养成分的吸收。

  唇青紫:

  现代医学称为“紫绀”:这是机体缺氧或药物中毒的征象。常伴有面色暗红或淡青,胸闷不舒或时有刺痛,心慌气短,舌有淤斑淤点等症状。

  唇皲裂:

  是指口唇出现裂隙或裂沟,古称“唇裂肿”、“唇燥裂”,是核黄素(维生素B2)缺乏或脾胃热盛及阴虚火旺的征象。

© http://jkcp.cgkxp.com  少儿养生网    版权所有