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春天内火旺该怎么办 春天去除内火有妙招

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长期熬夜、压力过盛

长期熬夜、压力过盛所引起的“内火”上火原因:压力过大或者长期加班熬夜,睡眠严重不足,肝心肾火气就会上升,脾气显得特别暴躁;上火症状:主要表现为目视不清、眼干、耳鸣、眼里分泌物多;情绪急躁、失眠多梦,形体发胖或者消瘦等。清火妙招:注意清虚火,食疗可以吃一些荠菜、油菜或者西红柿。或者选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。

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