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不做“冻美人” 立冬过后如何防寒保暖?

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颈肩着凉,很容易的颈椎病。尤其是一些上班族,平时大多时候,都是坐在办公室里,颈肩病就更容易找上门。所以出门戴围巾。

脾胃本来就虚弱的人,冬季最好吃吃冷饮。防止,伤及阳气。多喝热水。不爱喝水的,可以适当的喝茶。豆浆之类。

女性朋友在冬季,不要只顾风度,不顾温度。尤其是在穿打底裤的时候,不要为了显身材,而选择,薄款的衣服。很容易偶发老寒腿,关节炎。

晚上多泡脚,对于一些夜里双脚,容易着凉的人来说。可以选择,在睡觉的时候,穿上一双袜子,来保暖。

冬天,熬萝卜汤,羊肉汤,姜汤来保暖,都是不错的选择。不爱喝汤的人。可以吃栗子,用栗子熬粥。

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