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食疗健康:吃梨好处多 止咳润肺又美容 冰糖炖雪梨的养生功效以及

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  制作步骤

  1、雪梨一个,洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖冰糖炖雪梨除中间的核

  2、把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗(蒸好的梨会流出很多甜汤,最好选深一点的容器来蒸),最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时,让梨完全软化就可以了。

  3、觉得挖空梨核麻烦,可以把梨洗净后去皮去子[2],切成大块,放入碗中,加入冰糖,再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块,也可以用电饭煲来蒸

  冰糖炖梨的做法三

  食材准备

  雪梨、冰糖、川贝、水

  制作步骤

  1、雪梨一个,洗净,去皮,切去果核部分,并将于下部分切块。并泡适量川贝(可询问医生)。

  2、将冰糖、雪梨、水和浸好的川贝放入器皿中(蒸好的梨会流出很多甜汤,最好选深一点的容器来蒸)。最后放入电饭煲中蒸个一两个小时。

  冰糖炖梨的做法四

  主料:200g雪梨

  配料:100g冰糖 20g枸杞

  制作步骤:

  1、将雪梨洗净,切去梨蒂和梨把儿,把雪梨切成大片。

  2、将雪梨片放在容器中。

  3、加入冰糖,上锅蒸30分钟左右。

  4、把泡好的枸杞放入锅中,再蒸五分钟左右即可。

  7、润肺

  雪梨滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

  8、利尿消肿

  清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,利尿消水肿。

  9、养颜护肤

  雪梨增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

  同时我们知道梨是一种凉性的水果,因此对于一些脾胃功能不是很好,或者寒性体质的人而言均不是非常适合吃梨的。再者处于经期,哺乳期的女性最好也少吃梨。当然了因为吃梨对身体健康具有那么多的好处,所以自然也让很多人懂得了利用更科学的方法进行吃梨了。

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