您现在的位置:

养生资讯 >> 正文 >

低糖水果有哪些 哪些水果糖粉低

【--水果】北京军海癫痫病医院

低糖水果有哪些

1、低糖水果柚子

柚子是生活中最常见的低糖水果,人们食用这种水果不但不会发胖,还会抑制血糖升高,,同时也能起到健胃消食的作用。柚子虽然是低糖水果,但是它的营养成分却很丰富,有多种维生素和微量元素,还有清热去火的保健作用,适合人们平时多吃一些。

2、低糖水果樱桃

樱桃也是常见的低糖水果,这种水果味酸,糖份含量特别低,平时人们食用以后根本不会出现发胖,另外樱桃还能益气补虚,也能祛风透疹,有良好的解毒功效。樱桃中还含有大量的铁,女性食用以后可以补益气血,让面色红润,平时多吃一些能在保证健康的同时,起到不错的美容功效。

3、低糖水果梨

梨是一种常见水果,它性寒味甘,糖份的含量也特别少,具有出色的生津和润肺功效,经常食用还能消痰降火止咳还能解毒,人们平时多吃梨,既不会发胖,也不会让血糖升高,还能提高呼吸系统的健康水平,预防多种呼吸道疾病的发生。

© http://jkcp.cgkxp.com  少儿养生网    版权所有